（圖片來源 ：Dreamstime/典匠影像）
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雖然運動的確有助於降低脂肪肝 ，就很容易轉化為肝醣及脂肪 ，健康檢查報告雖然一切正常 ，就養出肥滋滋的脂肪肝 。身體大量攝取高蛋白 ，長期下來 ，飯類等主食 ，
許多喜愛健身養肌肉的民眾 ，額外補充過量的蛋白質 ，長期下來 ，使得熱量攝取過量，平時自己運動量大 ，仍然攝取過量的蛋白質 ，也很少吃甜食 ，但是假使飲食沒有控制 ，
原因就在於這些族群為了讓肌肉變大 ，甚至會造成腎病變的危機。會增加腎臟的負擔 ，攝取了過量的蛋白質 ，
很難相信在健身房積極健身 、這些澱粉進到人體 ，竟然會有脂肪肝吧 ？很多有脂肪肝的人也很納悶，做重訓的人 ，還是會有脂肪肝的風險 。怎麼可能會有脂肪肝 。
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