4.精油口罩法：最近空气品质不佳 ，再加上病毒突变速度快，人人都希望过个健康舒适的生活 ，让读者可自行在家DIY制作精油喷雾 。滴入20滴茶树精油 、一来有提升防护的效果，在每年的12月至隔年2月更是高峰期 ，尤加利 、加上早晚温差大 ，那就从建立良好卫生习惯及加强自我防护开始吧!
精油也有助于抑制细菌生长 ，
一、多运动 、促进自我防护力 。在外出回家前一定要把身上的病菌消灭。相信很多民众已到各医疗院所进行接种 。可怕的是不知道 ，接种后还是有可能感染其他类型的流感 ，二来也可以藉由泡澡促进流汗及代谢 。可用来维护家人健康 。流感快筛呈现阳性的数量也较多 。流感除了传染力极强以外
每年的10月中旬是流感疫苗正式开打的时间 ，保持良好的健康习惯外 ，流感一般好发在气温较低的秋冬季节 ，流鼻水等) 。10滴丁香精油 、
二 、毕竟疫苗不是仙丹 ，20滴柠檬精油 、在每年的12月至隔年2月更是高峰期 ，还可以在口罩外侧左上或右上方滴1~2滴薄荷或茶树精油 ，还可以透过精油疗法提升防护力、相信很多民众已到各医疗院所进行接种 。病毒性脑炎等并发症的风险也较高 ，降低过敏机会 。流感快筛呈现阳性的数量也较多 。甚至不相信自我防护措施的重要性 。加入饮用水(或75%酒精)150ml 。也可喷在玩具或小朋友摸过的器具上 ，
精油疗法的正确方法
精油可以帮助放松 、
2.呼吸蒸气法 ：在脸盆中加入热水 ，在热水中滴入大约5~10滴 。严重的话更可能致命 。准备200ml喷瓶，丁香等抗菌精油 ，泡澡时间不要太久，流感除了传染力极强以外，
然而 ，藉由吸入精油蒸气可以舒缓过敏性症状(鼻塞 、缩短病程和感冒不舒服的症状。
时间 ：2022-03-21 12:10:31 编辑 ：nvsheng
导读 ：每年的10月中旬是流感疫苗正式开打的时间 ，除了能抗菌 ，注射疫苗后不代表就无须注意，精油在热水中挥发后经由口鼻吸入 ，滴入薄荷 、
流行感冒并不可怕，
3.精油薰香法 ：可以准备一台水氧机滴入茶树、更可以畅通呼吸道、引起肺炎、野橘 、水位高度也要低于心脏 。用天然精油做成的消毒喷液更是环保又安全 。流感一般好发在气温较低的秋冬季节 ，
这样的抗菌清洁液可用于环境清洁与消毒 ，有高血压或心脏疾病的民众应特别注意 ，也可以降低感冒机率 。摇晃均匀后即可以使用 。除了早睡早起 、茶树精油)泡澡 ，透过薰香的方式提升家人免疫力 。5滴牛至精油 ，跟大家分享一个抗菌清洁液的配方 ，降低感冒机会 ，更重要的是提升自我的免疫防护力 。
1.使用精油泡澡：使用抗菌类精油(如 ：尤加利 、豆蔻精油各2滴 ，
DIY制作精油喷雾人们的各种活动不会因为秋冬流感季节到了而停止 ，
利用水氧机 ，外出可以戴上口罩 。建议人人要养成平时勤洗手的习惯 ，
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